Rabu, 25 Mei 2016

Tips Di Bulan Ramadhan

Saudara-saudara ku kaum muslimin, Semoga allah swt memberikan rahmat pada orang-orang yang beriman. Tidak terasa yah beberapa hari lagi kita akan menjalani Bulan puasa Ramadhan, bulan yang penuh berkah akan bertandang ke seluruh penjuru dunia kaum muslimin, juga bulan yang senantiasa dinanti-nanti  oleh kaum muslimin. Dimana pintu surga di buka dengan lebar dan pintu neraka ditutup dengan rapat. Maka Berbahagia dan Bersyukurlah saudaraku kita masih diperkenankan oleh allah SWT untuk menikmati hari-hari menjelang bulan ramadhan.

Alhamdulillah kali ini saya akan memberikan beberapa tips di bulan Ramadhan nanti, mudah-mudahan bisa bermanfaat:)) Simakk yuu....



Tips Bulan Ramadhan

● Pada Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tersebut membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi.

● Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah.

● Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi.

● Mengonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat.

● Batasi makanan yang digoreng saat berbuka, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi.

● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya.

● Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya.

● Hindari terlalu banyak makanan es, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh.

Bagaimana tips diatas? Semoga bermanfaat yahh.. Dan Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan. Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya..

Kunjungi yu... Obat anak Kecil

Rabu, 18 Mei 2016

Siapkah Anda Menyambut Bulan Ramadhan?


Wah Puasa Ramadhan tinggalh menghitung hari... Tentunya kita sebagai umat islam sangat berantusias menyambut bulan penuh berkah dan Rahmat ini. Ibadah Puasa ini bukan hanya menahan lapar dan dahaga teman. Sebelum kita menjalankan puasa Ramadhan pastikan kita memperhatikan hal-hal penting agar ibadah puasa kita Lancar sampai Hari Raya Idul Fitri nanti.

Bagaimanapun keadaan kita, kita siap atau tidak siap, maka bulan Ramadhan pasti akan datang. Tentunya akan beruntung bagi orang yang sudah mempersiapkan diri menyambut bulan Ramadhan kali ini. Karena dengan persiapan tertentu akan menghasilkan hasil yang lebih baik pula.
Nah untuk itu, Apa saja sih hal-hal yang harus kita siapkan menjelang Kedatangan Puasa Ramadhan? Yuk simak...

Hal-hal yang harus dipersiapkan untuk menyambut Bulan Ramadhan

 

Keimanan


Persiapan keimanan ini yakni berupa pengendalian diri sejak sekarang agar tidak melakukan dosa ataupun maksiat, seperti menjaga pandangan, hati dan pikiran. Semoga saja persiapan keimanan kita di bulan ini akan memudahkan kita menahan diri di bulan depan (Bulan Ramadhan) sehingga ibadah puasa menjadi sempurna.


Jasmani (kesehatan)

 

Dalam islam, menjaga kesehatan hukumnnya wajib. Terutama pada saat menjelang puasa Ramadhan. Sangat rugi jika pada saat bulan Ramadhan kita tidak bisa menjalankan ibadah puasa hanya karena kita kurang menjaga kesehatan. Mulai dari sekarang, kita harus mencukupi asupan nutrisi dan vitamin, untuk meningkatkan kekebalan tubuh.


Keilmuan

 

Dalam memahami tata cara ibadah yang benar, akan membawa kita untuk meraih pahala. Karena jika aktivitas ibadah tidak ditunjang dengan pengetahuan yang baik, maka ibadahnya pun akan ditolak dan tidak akan mendapatkan pahala. Dalam hal ini, Persiapan ilmu bisa dilakukan dengan cara membaca atau menghadiri majlis taklim (pengajian) yang membahas mengenai Bulan Ramadhan.


Berlatih Puasa

 

Latihan Puasa ini sangat penting, terutama bagi yang menderita penyakit maag atau diabetes. Karena pola makan saat puasa biasanya akan mempengaruhi kesehatan, karena itu diperlukan latihan puasa secara bertahap. Latihan puasa ini tidak hanya bernilai ibadah loh, tapi juga bisa membuat anda lebih siap dan khusyuk dalam menjalankan Puasa Ramadhan. Hal ini pun Boleh dilakukan oleh anak-anak yang masih pada Tahap belajar Puasa :)

Periksa Kesehatan pada dokter


Saat berpuasa pastikan tubuh anda dalam keadaan fit dan sehat. Terutama bagi ibu hamil, lansia, dan penderita penyakit tertentu. Jangan segan-segan untuk memerikasakan kesehatan anda pada dokter.





Sucikan Hati dan Pikiran


Sebelum Ramadhan tiba, kita harus pastikan Hati dan Pikiran kita Suci. Caranya dengan meminta maaf khususnya pada orang tua, saudara, teman atau pada siapapun yang pernah kita sakiti terutama mantan.hihi. Dan juga buang rasa iri, dendam, dengki, suudzon dan permusuhan sesama muslim dengan cara memaafkan dan mengikhlaskan.

Harta untuk Sedekah


Bersedakah pada Bulan Ramadhan lebih besar pahalanya dibandingkan bulan-bulan lainnya. Pada bulan ramadhan pahala yang kita terima akan dilipatgandakan oleh Allah SWT. Untuk itu, sebelum datang bulan Ramadhan penuh berkah ini segera siapkan harta yang kita punya untuk disedekahkan kepada orang yang membutuhkan.

Nah sekian mengenai hal-hal yang harus dipersiapkan menjelang bulan Penuh rahmat dan berkah ini. Semoga menambah wawasan. Jika semua persiapan telah dilakukan, kini saat nya kita berdoa kepada Alloh SWT agar mengijinkan kita bertemu dengan bulan Ramadhan nanti. Dan Semoga amal ibadah Ramadhan tahun ini lebih baik dengan persiapan yang lebih matang Amiinnn....
Semoga Bermanfaat ;) 

Kunjungi yukk >> Ahli penyakit Tumor